党务动态
瑞安市疾控中心开展干部党员心理素质拓展活动
发布时间: 2018-08-06阅读: 分享到:

2018713号下午,瑞安市疾控中心干部党员在中心党支部方华峰书记的带领下,走进市党校干部心理健康促进中心体验放松训练。此次培训,旨在将党性教育与心理健康教育相结合,呵护干部党员心理健康。 


本次活动在党校团队心理辅导专家南宛老师的指导下,现场30余人展开一场身心放松、心理疏导的关爱之旅。


首先,通过放松室专业的生物反馈仪压力测试,了解每个人自身的压力和疲劳指数。然后老师又风趣条理地为大家讲解了正念冥想和腹式呼吸,提升自我解压能力。学员们配合着呼吸,逐渐放松,再次测试时,各项指数得到了明显改善。   

在画曼陀罗画过程中,通过自己对色彩的喜好以及填写习惯,来自我推断情绪、人际、性格特点,有些疑惑在画画时刻突然豁然开朗。


活动结束,大家都感触良多。这次拓展活动干部党员们放松下来,学会调整自己的心理压力,学会不同层次和角度去审视工作和生活中的问题,增进团队凝聚力,掌握放松技巧,将会以更好的精神状态投入到工作中去。


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